食事作りのストレス
- 1歳はすぐお腹が空く
- 6歳は好き嫌いがある
- 大人のご飯と分けるなんて無理
そんな家庭でかなり助かるのが
SHARPのホットクックです．
ホットクックは
柔らかく煮込む料理が得意
なので
- 離乳食
- 幼児食
と相性がかなり良いと思います．
今回は我が家でよく作る
1歳・6歳が食べやすいホットクックレシピを紹介します．
ホットクックは幼児食と相性がいい
ホットクックの一番の特徴は
じっくり煮込めること
です．
そのため
- 野菜が柔らかい
- 肉がホロホロ
- 味が染みる
という特徴があります．
これは
幼児食にかなり向いていると思っています．
また
- 火加減を見る必要がない
- 放置調理できる
ので
子どもの相手をしながら料理できるのも大きなメリットです．
おすすめ① だんとつカレー
我が家で一番登場回数が多いメニューです．
ホットクックのカレーは
無水調理
で作るので
- 野菜
- お肉
のうまみがぎゅっと詰まります．
玉ねぎやにんじんの甘みが出るので
子どもでも食べやすい味になります．
野菜も自然と多く食べられるので
栄養バランス的にもかなり優秀なメニューです．
ちなみに我が家は水はいれません．
水の代わりにトマト缶を入れれば
濃厚な味になりますし
トマトという最高の野菜も追加できます♪
忙しい家庭には
まずカレーをおすすめします．
おすすめ② 手羽元の煮込み
ホットクックで作ると
お肉がホロホロになります．
骨から簡単に外れるので
1歳でも食べやすいです．
我が家では
1歳のかじりとりメニュー
としてよく出しています．
我が家は玉ねぎを敷いて
その上に手羽中をドーーン．
上からすき焼きのタレなど一発で味がキマル調味料を入れて
無水でゆでるモードをピッ．
６歳は無言で10本近く食べます．笑
シンプルでも
しっかり味が染み込んでます．
大人が食べてもかなり美味しいです．
おすすめ③ 具沢山味噌汁
我が家では
週1回は必ず作る定番メニューです．
ホットクックで作る味噌汁は
- 野菜
- きのこ
- 豆腐
など好きな具材を入れるだけ．
野菜が柔らかくなるので
子どもも食べやすいです．
具沢山にすると
それだけで栄養たっぷりの一品になります．
忙しい日は
- ご飯
- 味噌汁
- 肉か魚を焼く
だけでも満足感のある食事になります．
おすすめ④ ポテトサラダ
ポテトサラダは
- じゃがいもを茹でる
- 潰す
という工程があるので
意外と面倒な料理です．
でもホットクックなら
玉ねぎ，人参，じゃがいもを入れてスイッチを押すだけ．
柔らかく蒸し上がるので
そのまま簡単に潰せます．
そこに塩もみしたきゅうりの輪切り，ゆで卵を入れて
マヨネーズで味付けしたら完成です！
6歳が大好きなメニューで
我が家でもよく作っています．
ホットクックがあると
ポテトサラダのハードルがかなり下がります．
まとめ
ホットクックは
柔らかく煮込む料理が得意
なので
- 離乳食
- 幼児食
と相性がかなり良い調理家電です．
特におすすめなのは
- カレー
- 手羽元煮込み
- 具沢山味噌汁
- ポテトサラダ
子育て家庭では
かなり使いやすいメニューだと思います．
忙しい毎日のご飯づくりを
かなり楽にしてくれる家電です．
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